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Acerca de
Le E-Book
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Vous ne comprenez pas pourquoi vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs malgré vos efforts ?
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Vous avez longtemps enchainé les régimes, et vous ne savez plus quelle alimentation adopter ?
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Vous en avez marre d'entendre tout et son contraire sur l'alimentation et vous avez envie de vous libérer des préjugés alimentaires
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Vous avez une alimentation troublée avec des compulsions / griniotages et crises d'hyperphagies ?
"Créez des habitudes saines, non des restrictions"
Au programme...
Une partie théorique
sur le corps et l'alimentation
Une partie pour apaiser sa relation à l'alimentation
Liste de course et idées repas pour commencer dès maintenant !
Une partie sur ce qui à changé dans notre alimentation ces dernières années
Une partie pour comprendre quelle activité physique est la plus efficace
En négliger une d'entre elles serait dommage sur le long terme
La célèbre pyramide alimentaire ne suffit plus pour classer nos aliments. De plus elle à tendance à diaboliser certains produits qui sont pourtant compatibles avec une alimentation saine et apaisée.
En négliger une d'entre elles serait dommage sur le long terme